コンブチャを毎日飲んでいるという人増えていますよね。
特にダイエットをしたいという人にコンブチャ人気が高まって注目されているようです。
さて、このコンブチャって何かといえば、欧米でもブームになっているという紅茶キノコのことで紅茶と砂糖の中に酵母を入れて発酵させたものです。
コンブチャには、ポリフェノール、酵素、ビフィズス菌、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、便秘解消、免疫向上、疲労回復、そしてダイエットなどに効果があると言われいます。
この美容と健康に良さそうなコンブチャですが、飲み続けることが重要なのですが、味の方はどうかといえば、酸味があって飲みにくいと感じる人が多い様です。
そこでオススメのコンブチャの飲み方が炭酸水で割ることです。
炭酸水も基礎代謝を上げられると注目されている飲み物だし、カロリーもゼロ、たくさん飲んでも気にならないし、炭酸なら満腹感もあってよりダイエットに効果が期待できます。
気になる味はといえば、酸味が炭酸によって分かりにくくなって断然飲みやすくなります。
味をより誤魔化したい人は強い炭酸水を、炭酸が苦手な人は微炭酸水で割るといいでしょう。
セルフでコンブチャを作ると酸味が強くなり飲みづらいと感じる人も多いのですが、続けられない!と挫折した人も挫折しそうな人はぜひ炭酸水割り試してみてください。
今は市販の美味しいコンブチャもたくさんある様なので、色々試してみるといいでしょう。

もっと詳しく知りたい方はこちら⇒コンブチャ 炭酸

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